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Rückentraining & Body Forming

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Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Nach der Aufwärmphase folgen gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie die Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht werden ebenfalls gefördert. Das Trainieren in der Gruppe unter professioneller Anleitung fördert die Motivation und macht Spass.

Jeden Donnerstag von 09:00 Uhr bis 09:50 Uhr im Kleinkunstsaal Aadorf im Gemeindehaus. Sie sind herzlich willkommen.

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Ein motivierendes Training zu toller Musik, mit vielfältigen Übungen zur Kräftigung des Körpers, zur Balance, Fitness und Beweglichkeit mit abschliessenden Entspannungsübungen, die das Programm abrunden. Karin Buchs kontrolliert und berät individuell. Fitness für Körper und Seele!

A.

KarinBuchs


















































 

Praxis

Châtelstrasse 3
8355 Aadorf
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Termine

052 721 00 75

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