Rückentraining & Body Forming
Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Nach der Aufwärmphase folgen gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie die Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht werden ebenfalls gefördert. Das Trainieren in der Gruppe unter professioneller Anleitung fördert die Motivation und macht Spass.
Jeden Donnerstag von 09:00 Uhr bis 09:50 Uhr im Kleinkunstsaal Aadorf im Gemeindehaus. Sie sind herzlich willkommen.