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Body Forming & Rückentraining

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Nach der Aufwärmphase, folgen gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie die Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht werden ebenfalls gefördert.

Das Trainieren in der Gruppe unter professioneller Anleitung fördert die Motivation und macht Spass.

Jeden Donnerstag 10.00 Uhr bis 10.50 Uhr im Gymnastica Fitness in Aadorf. Sie sind herzlich willkommen.

Ich freue mich Sie zu begrüssen, herzlich willkommen.

Haben Sie noch fragen, rufen Sie mich an.

Karin Buchs · Châtelstrasse 3 · 8355 Aadorf · 052 721 00 75 ·