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Individuelle Ernährungsberatung

In Einzelsitzungen wird Ihr Essverhalten erkundet. Eingespielte Essgewohnheiten und Lebensstilmerkmale die bisher erfolgreich waren, führen oft nicht mehr zum gewünschten Ergebnis. Wir erarbeiten neue Möglichkeiten Ihr Essverhalten Ihrem Alltag anzupassen. Sie erhalten eine höhere Selbstkompetenz für Ihr eigenes Gewichtsmanagement.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung, werden Ihnen Ihre alten Muster bewusst gemacht. Mit dem Ziel, diese mit neuen Erkenntnissen und Sichtweisen schrittweise umzusetzen und zu festigen.

Ohne oder mit mangelhaftem Essen fehlt die Energie um Vital und Lebensfroh zu sein. Erlangen Sie Motivation um Ihre Ziele zu erreichen.

Trifft ein oder mehrere der folgenden Themen auf Sie zu?
  • Zu wenig Zeit
  • Energielosigkeit
  • Unmotiviert
  • Eintöniges Essen
  • Ziel und Rastlos
  • Gewichtsprobleme
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Verdauungsschwierigkeiten
  • Ernährungsoptimierung bei Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten bei Diabetes
  • Ernährung im Berufsalltag
  • Genug von Diäten, Mahlzeitenersatz und JoJo-Effekt?
  • Unbefriedigendes Selbstbild
  • Sport und Ernährung

Fühlen Sie sich angesprochen?

Dann ist es Zeit für eine Bestandesaufnahme, ich zeige Ihnen auf, was es braucht Ihre Visionen und Ziele zu erreichen.

Die Beratungskosten: CHF 140.- pro 60 Min. Dauer der Sitzung je nach Thema 60-90 Min.

Für weitere Fragen und Termine stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Karin Buchs · Châtelstrasse 3 · 8355 Aadorf · 052 721 00 75 ·