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Schritt für Schritt fit nach der Schwangerschaft

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Sprössling!

Nehmen Sie sich Zeit für sich. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik gestartet werden.

Es ist wertvoll den Körper zu bewegen, durch Training den Muskeltonus zu erhöhen und zu formen. Bewusste Bewegung und eine angepasste Ernährung unterstützen Sie darin, Ihr Wohlfühlgewicht wieder zu erlangen.

Vor allem die stabilisierende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden werden wieder aktiviert. Das Beckenbodentraining ist ein wichtiger Bestandteil in der Rückbildungsgymnastik.

Karin Buchs bietet einen BeBo Fit / Rückbildungs Kurs, in Frauenfeld an.

Ort: INJOY Fitness an der Gewerbestrasse 1 in Frauenfeld
Kursstart: 23.Mai jeweils Montag von 10 Uhr bis 10.55 Uhr
Preis: CHF 200.- für 8 Lektionen

Ihr Kind wird im Kinderhort vom INJOY Fitness bestens betreut. 10er Abo CHF 40.-
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper diese Stunde des Wohlbefindens und der Stärkung.

Anmeldung bei Karin Buchs 052 721 00 75 oder via E-Mail:

Karin Buchs · Châtelstrasse 3 · 8355 Aadorf · 052 721 00 75 ·